【体験談】うつ病主婦がブログを始めた理由｜働けなくなった私が見つけた居場所

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こんにちは！

私はうつ病になってもなんとか働きたいと思い、時短勤務で働いていました。

ですが、朝動くことができなかったり、新しい職場の場合、仕事がなかなか覚えられず周りの方に迷惑をかけたりして、どんどん辛くなり仕事を辞めてしまったりしていました。

心療内科の先生に、「今は無理をせずにゆっくりと良くなるようにしていきましょう」と言われて、今は仕事をすることはせず気持ちや体調を整えるようになりました。

家にいることが多くなったので、家事をしたあとに何かできることがないかと思うようになりました。

そこで今回は、私がブログを始めた理由について書いていきたいと思います。

働けなくなり、自分を責める毎日だった

私は、物流センターや事務職などいろいろと仕事をしてきました。

物覚えが悪い私は、周りに迷惑をかけながらもなんとか頑張ってきたのですが、ミスをしたり怒られたりするとひどく落ち込み、挽回をしようと頑張るもののさらにミスをしたりするなどがあり常に疲労困憊の状態でした。

周りの友人たちが仕事を頑張っていたり、家庭と仕事を両立していたりする姿を見ると、「どうして私は普通に働けないんだろう」と落ち込むこともありました。

夫が働いてくれていることへの感謝がある一方で、「自分も家計のために働かなければ」と焦る気持ちもありました。

でも焦れば焦るほど体調を崩してしまい、悪循環になっていたのです。

「なんて自分はダメなんだ」と常に自分を責めて、それによりさらに鬱の症状が悪化していました。

それでも家のためにも、子供がいるわけではないので仕事をしなきゃと思うのですが、仕事の続かない自分に自信がなくなり、気持ちがふさがっていきました。

うつ病であることを伝えながら仕事を探してみたのですが、私に合う職場を見つけることはできませんでした。

うつ病になったきっかけ、今の状態などの話はこちら↓

家でできることを探してブログに出会った

病院の先生や家族と話し合い、「今は家で休みながら心の元気を取り戻そう」と言われ、自宅で療養することになりました。

家事ができない時もあるのですが、迷惑をかけないようにゆっくり時間をかけながら一つ一つこなしています。

そして家事をしてひと段落ついたときに、時間ができるので何か自分にできることはないかと考えていました。

「在宅で何かできることはないか」と考えたときに、私はSNSを見ることが好きで、いろいろな情報を調べることも好きだったこともあり、「自分で発信してみよう」と考えるようになりました。

ブログなら顔出しをしなくていいし、書くことが好きなので自分のことを発信できるかもしれないと思いました。

文章に自信はありません。

ですが、昔から日記など書くことが好きだったこともあり、これなら続けられるかもと思いました。

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ブログを始めて毎日に楽しみができた

ブログを始めてから、毎日の過ごし方も少し変わりました。

今までは家事が終わると何となくSNSを見たり、時間を持て余してしまうこともありました。

しかし今は、「今日は何を書こうかな？」と考える時間が増えました。

スーパーで買い物をしていても、「この商品レビューを書けるかも」と考えたり、家計管理をしていても「この方法は記事になるかな？」と思ったりします。

日常の出来事に目を向ける機会が増えたことで、以前より前向きな気持ちになれたように感じています。

ちょっとしたことでも「何か書けるかも」と楽しみにもつながっています。

そしてこの情報は正しいのか調べるクセがつきました。

今はAIで調べられることもありますが、私はAIも上手に使いながら自分でもしっかり調べて書くことを意識しています。

自分の思いが発信できることで、スッキリすることが増えました。

頭の中で整理ができて、冷静になることができています。

ブログは私の居場所になった

人付き合いが減り、家にいることが多くなった私ですが、ブログを書くことで社会とのつながりを感じられるようになりました。

記事を読んでもらえたりすると本当にうれしいです。

誰かと直接会話をしているわけではありませんが、自分の言葉が誰かに届いていると思うと励みになります。

今ではブログを書く時間が、私にとって大切な時間になっています。

以前書いた『友人と疎遠になった話』はこちら↓

自分の経験が誰かの参考になればうれしい

ブログを書くようになり、私のブログが誰かの参考になればいいなと思うようになりました。

• 家計管理
• 節約
• うつ病との付き合い方
• 愛犬との暮らし

家計管理などはまだまだ勉強中なので、発信できるようなことがまだ少ないですが(笑)

これから少しずつまとめられたらと思います。

まとめ

ブログを始めたばかりで、まだ分からないこともたくさんあります。

SEOも勉強中ですし、文章も試行錯誤の毎日です。

それでも、自分の経験や日々の暮らしを発信することが今の私の楽しみになっています。

これからも無理をせず、自分のペースで続けていきたいと思います。

今は続けられるようになることが目標です。

楽しんで書いた記事が誰か一人にでも届いたらうれしいなと思っています。

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