うつ・不安障害 HSPで人付き合いに疲れた私｜人との距離を置いて気づいたこと【体験談】
人の顔色や言葉を気にしすぎて、人付き合いに疲れてしまう私。HSP気質のある私が、人との距離を置くようになった理由や、一人で過ごすことで感じた変化について体験談を綴ります。
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体調管理 ジムに行くのが恥ずかしい…20kg太った私がSOELUのオンラインレッスンを試してみた
20kg太った私が運動を始めようとピラティススタジオに入会したものの、人目が気になり挫折。自宅でできるSOELUのオンラインレッスンを試して感じたメリットやデメリットを、実体験をもとに紹介します。
うつ・不安障害 梅雨になると体調が悪い私。実際に試してみた「無理をしない」過ごし方
梅雨入りとともに頭痛やだるさで体調を崩した私。病院で「気象病かもしれませんね」と言われた体験をもとに、自律神経との関係や腸活・散歩・お白湯などの対策について調べてみました。
うつ・不安障害 【体験談】うつ病主婦の1日の過ごし方｜無理をしない暮らしと日常ルーティン
うつ病と向き合うアラフォー主婦の1日の過ごし方を紹介します。愛犬との散歩、家事、ブログ執筆など、無理をしない日常のルーティンや体調が悪い日の過ごし方について体験談を交えてお話しします。
うつ・不安障害 【体験談】うつ病になってやめたこと5選｜無理をしない暮らしを選んだ話
うつ病になってから私がやめたことを5つ紹介します。人付き合いや完璧主義、周囲との比較など、自分を追い込みすぎないために見直したことを体験談としてまとめました。
うつ・不安障害 【体験談】うつ病主婦がブログを始めた理由｜働けなくなった私が見つけた居場所
うつ病で働けなくなり、自信を失っていた私がブログを始めた理由を体験談としてまとめました。家でできることを探しながら見つけた居場所や、ブログを始めて変わった日常についてお話しします。
家族 夫婦二人と愛犬との暮らし｜アラフォー主婦が感じる小さな幸せ
夫婦二人と愛犬ココとの暮らしについて綴りました。うつ病を経験した私が感じる家族のありがたさや、夫との関係、ココとの日常、小さな幸せについてお話しします。
うつ・不安障害 【体験談】人付き合いが減ったうつ病主婦の日々の過ごし方｜一人時間を選んだ理由
うつ病になってから人付き合いが減り、友人と距離を置くようになった私の体験談です。主婦としての日々の過ごし方や人間関係の変化、一人時間について感じていることをまとめました。
おすすめ 太った体重を落とすためにしていること3選｜うつ病で20kg太った私の継続法
この記事ではうつ病や子宮筋腫の治療で20kg太ってしまった私の現在進行形でしていることを紹介します。この記事を書いた人↓Miyukiミユキ・40代主婦・子供なし夫と愛犬ココとの2人と1匹の暮らしです。2026年4月にブログを開設。主にうつ病...
うつ・不安障害 うつ病の薬で体重は増える？20kg太った私の体験と原因【実体験】
Miyukiうつ病の治療をしていると、「薬で太る」という話を聞いたことはありませんか？私も実際に治療を続ける中で、体重が約20kg増加しました。この記事では、うつ病の薬と体重増加の関係や、実際に体験したことについてお話しします。うつ病で処方...