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私はここ数年で体重が20kg増えてしまい、「なんとか運動を始めたい」と思うようになりました。
家の近所には、女性専用のピラティススタジオやジム、パーソナルジムなどがあり、運動を始める環境としては恵まれていました。
そこで実際に女性専用のピラティススタジオを体験して、料金の安いプランに入会してみたのですが……。
結果は、数回通っただけで挫折しました（笑）。
「運動したい気持ちはあるのに、スタジオへ向かえない」
そんな私が見つけたのが、自宅でできるオンラインフィットネスの「SOELU」でした。
今回は、ジム通いに挫折した私が、なぜ自宅でできるオンラインレッスンを選んだのか、実際に使ってみて感じたことを書いてみたいと思います。
20kg太った私が近所のピラティススタジオに入会してみた
私の家から徒歩で行ける範囲には、パーソナルジム、ピラティススタジオ、一般的なジムなどがあります。
「この20kg太った体をなんとかしたい」
そう思ったときに、まず考えたのが運動を始めることでした。
ただ、パーソナルジムは料金が高く、ピラティススタジオやジムなら比較的安いプランから始められそうでした。
そこで、まずは女性専用のピラティススタジオを体験してみることにしました。
実際に行ってみると、なんだか場違いな気持ちに……
体験レッスンでマシンピラティスをしてみると、とても楽しかったです。
「これはちょっと続けてみたい！」
と思い、一番安いプランに入会しました。
ヨガやマットピラティスをしながら呼吸法を学んだり、汗をかいたりできればいいなと思っていたんです。
でも、実際に通い始めてみると、私には少しハードルが高く感じるようになりました。
私には、スタジオに来ている方がスリムな方ばかりのように感じてしまい、
「私がここにいていいのかな……」
と、だんだん気後れするようになってしまったんです。
もちろん、スタジオにいる方が私を見ていたわけではありません。
完全に私自身の気持ちの問題です。
それでも、一度「行きづらい」と思ってしまうと、スタジオへ向かうこと自体がだんだん苦痛になってしまいました。
結局、数回通っただけで、行かなくなってしまいました。
せっかく入会したのに……。
「運動したい」という気持ちはあるのに、運動する場所へ行けない。
自分でも、ちょっと残念でした。
家なら人目を気にせず運動できる！
スタジオではストレッチやマットピラティス、ヨガなどをしていて、汗もかけました。
そのため、
「運動自体は嫌いじゃないんだよな」
と思っていたんです。
ただ、人前に出ることや、自分の体型を人に見られることへの抵抗感がありました。
そこで、
「家でできる運動はないかな？」
と探してみることにしました。
そんなときに見つけたのが、SOELUのオンラインレッスンです。
SOELUは、スマートフォンやパソコンを使って、自宅でヨガやピラティス、ストレッチなどのレッスンを受けられるオンラインフィットネスサービスです。
スタジオへ出かける必要がないので、私のように「運動したいけど外へ行くのがちょっと……」という人には、かなり相性がいいと思いました。
SOELUなら自宅がそのままスタジオになる
SOELUには、インストラクターによるライブレッスンと、好きな時間に視聴できるビデオレッスンがあります。
ライブレッスンでは、インストラクターから直接指導を受けることができます。
一方で、
「人に自分の姿を見られるのはちょっと苦手……」
という私のような人には、ビデオレッスンがあるのも嬉しいところでした。
自分の好きな時間に動画を見ながら運動できるので、
「今日はちょっと体を動かしたいな」
というときにも取り入れやすいです。
また、難易度が高いレッスンばかりではなく、初心者向けのプログラムもあります。
私は「いきなり激しい運動をする」というより、まずは無理なく体を動かすところから始めたいタイプなので、自分のペースでできるところが合っていました。
私がSOELUを使ってよかったと思ったところ
私が特にいいと思ったのは、やっぱり「家から一歩も出なくていい」ことです。
ピラティススタジオに通っていたころは、
「今日は行かないと……」
と思いながら準備をすること自体が負担になっていました。
でも自宅なら、
スマホやパソコンを準備する
↓
レッスンを選ぶ
↓
その場で運動する
というだけ。
「運動するために外へ出る」というハードルがなくなりました。
特に、体調や気分に波がある私にとっては、この違いがかなり大きかったです。
「今日は外に出る元気はないけど、少し体を動かしたい」
という日にも、自宅なら取り組みやすいんですよね。
もちろん「家だからこそ続けにくい」と感じることも
ただ、オンラインレッスンなら何でも続けられるというわけではありません。
家でできるということは、逆に言えば、
「今日は面倒だからやめよう」
と簡単にサボれてしまいます（笑）。
スタジオのように「予約したから行かなきゃ」という強制力はありません。
そのため、決まった時間に通うほうが続けやすい人には、スタジオのほうが向いているかもしれません。
私は「人目が気になってスタジオへ行けなくなる」ということが大きかったので、自宅で自分のペースでできるほうが合っていました。
SOELUは30日間100円のお試しプランも
私がSOELUを知ったときには、30日間100円でお試しできるプランがありました。
いきなり長期契約をするのではなく、まず試してみられるのは嬉しいですよね。
自分のライフスタイルに合うかどうかも、実際に使ってみないと分からないと思います。
「運動を始めたいけれど、ジムやスタジオに行くのはちょっとハードルが高い」
という方は、自宅でできるオンラインレッスンから始めてみるのも一つの方法だと思います。
※料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。
人目が気になる私には「おうちがスタジオ」が合っていた
私は「20kg太った体をなんとかしたい」と思って、近所のピラティススタジオに入会しました。
でも、実際には人目が気になってしまい、通い続けることができませんでした。
「運動したいのに、運動する場所へ行けない」
そんな私にとって、自宅でできるSOELUのオンラインレッスンは、今までよりもハードルが低く感じられました。
人前に出るのが苦手な人や、忙しくてスタジオへ通う時間が取りにくい人、まずは家で気軽に運動を始めたい人には、自宅でできるオンラインレッスンという選択肢もいいかもしれません。
私も無理のない範囲で、これから少しずつ体を動かしていきたいと思います。
「今日はちょっと運動してみようかな」
そんなところから始めてみるのもいいですよね。
※この記事は私自身の体験をもとに書いています。サービスの感じ方には個人差があります。また、料金・キャンペーン内容などは変更される場合がありますので、利用前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
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