うつ・不安障害 【体験談】うつ病主婦の1日の過ごし方｜無理をしない暮らしと日常ルーティン
うつ病と向き合うアラフォー主婦の1日の過ごし方を紹介します。愛犬との散歩、家事、ブログ執筆など、無理をしない日常のルーティンや体調が悪い日の過ごし方について体験談を交えてお話しします。
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うつ・不安障害 【体験談】うつ病になってやめたこと5選｜無理をしない暮らしを選んだ話
うつ病になってから私がやめたことを5つ紹介します。人付き合いや完璧主義、周囲との比較など、自分を追い込みすぎないために見直したことを体験談としてまとめました。
うつ・不安障害 【体験談】人付き合いが減ったうつ病主婦の日々の過ごし方｜一人時間を選んだ理由
うつ病になってから人付き合いが減り、友人と距離を置くようになった私の体験談です。主婦としての日々の過ごし方や人間関係の変化、一人時間について感じていることをまとめました。
おすすめ 太った体重を落とすためにしていること3選｜うつ病で20kg太った私の継続法
この記事ではうつ病や子宮筋腫の治療で20kg太ってしまった私の現在進行形でしていることを紹介します。この記事を書いた人↓Miyukiミユキ・40代主婦・子供なし夫と愛犬ココとの2人と1匹の暮らしです。2026年4月にブログを開設。主にうつ病...
おすすめ うつの気分転換におすすめの趣味｜ビーズクロッシェブレスレット作り【体験談】
*このブログはアフェリエイト広告を利用しています。Miyukiうつ病のとき、「何もできない」「気分転換が難しい」と感じることはありませんか？私も、うつでぐったりしてしまう日がありますが、そんな中でも続けられている趣味があります。それが、ビー...
うつ・不安障害 うつと不安障害の今の状態｜現在の生活とできること・できないこと【体験談】
うつと不安障害を抱える現在の生活について書いています。体調の波や、できること・できないこと、1日の過ごし方など、実体験をもとにリアルな日常をまとめました。