セロトニン

うつ・不安障害

梅雨になると体調が悪い私。実際に試してみた「無理をしない」過ごし方

梅雨入りとともに頭痛やだるさで体調を崩した私。病院で「気象病かもしれませんね」と言われた体験をもとに、自律神経との関係や腸活・散歩・お白湯などの対策について調べてみました。