お白湯

うつ・不安障害

【体験談】梅雨になると体調が悪い…気象病と自律神経の乱れ対策を調べてみた

梅雨入りとともに頭痛やだるさで体調を崩した私。病院で「気象病かもしれませんね」と言われた体験をもとに、自律神経との関係や腸活・散歩・お白湯などの対策について調べてみました。