やめたこと

うつ・不安障害

【体験談】うつ病になってやめたこと5選|無理をしない暮らしを選んだ話

うつ病になってから私がやめたことを5つ紹介します。人付き合いや完璧主義、周囲との比較など、自分を追い込みすぎないために見直したことを体験談としてまとめました。