不安障害

うつ・不安障害

うつで仕事が続かない|何度も辞めた私の体験と原因・対処法【実体験】

うつや不安障害で仕事が続かないと悩んでいませんか?何度も仕事を辞めてしまった私の体験をもとに、続かなかった理由や感じていたこと、少し楽になった考え方について書いています。
うつ・不安障害

うつと不安障害の今の状態|現在の生活とできること・できないこと【体験談】

うつと不安障害を抱える現在の生活について書いています。体調の波や、できること・できないこと、1日の過ごし方など、実体験をもとにリアルな日常をまとめました。